dicas e cuidados

A importância da orientação médica especializada, para a prática de atividade física, no idoso.

Todos nós queremos envelhecer bem, mas o que é considerado envelhecimento saudável? Consideramos o envelhecimento satisfatório quando envelhecemos com preservação de nossa independência física e intelectual, com ausência de depressão e manutenção de nossa função social. Quais os fatores determinantes para um envelhecimento satisfatório? Pesquisas apontam que os principais fatores relacionados a um bom envelhecimento …

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Atitudes simples e práticas para manter o coração saudável e livre de problemas

O coração é um órgão do nosso corpo que trabalha incessantemente. Sua função primordial é bombear sangue oxigenado para todo o nosso corpo. Como uma verdadeira máquina, ele trabalha desde o momento que é formado (ainda no útero materno) até o nosso último suspiro de vida. Essencial à vida ele merece e necessita de cuidados para mantê-lo …

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Alimentação rica em cálcio e atividades físicas previnem o aparecimento da osteoporose

Cerca de 10 milhões de pessoas são portadoras de osteoporose no Brasil. No entanto, somente uma a cada três pessoas é diagnosticada. A doença muitas vezes só é descoberta depois de uma queda com fratura, e a população idosa é quem mais sofre com a osteoporose que, muitas vezes, se mantém silenciosa. A prevenção deve …

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A importância das vacinas para crianças cardiopatas

Crianças com doença crônica, como as cardiopatias congênitas, costumam ser mais suscetíveis às doenças infecciosas, por isso a prevenção de infecções através de vacina é importante. Pacientes cardiopatas possuem alterações na circulação do sangue pelo coração e, muitas vezes, também na distribuição para os tecidos do corpo. Como o coração precisa exercer um esforço acima …

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Síndrome do bebê sacudido: as graves consequências de perder a paciência

Em algumas ocasiões, quando um bebê chora de maneira inconsolável, os pais ou cuidadores podem chegar a perder o controle e acabar chacoalhando-o, sem saber dos riscos que o gesto representa. Esse comportamento, ainda que seja por alguns segundos, é muito perigoso. A síndrome do bebê sacudido ou chacoalhado é o conjunto de lesões cerebrais …

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