Esses são os três melhores esportes para prevenir um infarto

Não contamos nenhuma novidade se dizemos que o exercício físico faz bem ao coração. E não pretendemos fazer poesia: a ação protetora da atividade física contra as doenças cardiovasculares (infartos, hipertensão, doença aórtica, vascular cerebral e vascular periférica) é o segredo mais mal guardado da literatura científica. Especialmente, “se praticado a longo prazo, com intensidade moderada e se a …

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Síndrome do bebê sacudido: as graves consequências de perder a paciência

Em algumas ocasiões, quando um bebê chora de maneira inconsolável, os pais ou cuidadores podem chegar a perder o controle e acabar chacoalhando-o, sem saber dos riscos que o gesto representa. Esse comportamento, ainda que seja por alguns segundos, é muito perigoso. A síndrome do bebê sacudido ou chacoalhado é o conjunto de lesões cerebrais …

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Os cinco melhores exercícios físicos segundo Harvard (e nenhum deles é correr)

 Se você acha que correr uma maratona é a maneira mais simples de ficar sempre em forma, está enganado. Pelo menos é o que dizem os estudiosos de Harvard, segundo os quais, para perder peso, aumentar a massa muscular, proteger o coração e o cérebro e fortalecer os ossos, há atividades físicas melhores do que …

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Quanto mais cedo se iniciam os cuidados com a saúde, mais chances de se ter uma saúde com qualidade ao longo da vida.

Muitas crianças, por falta de conhecimento  ou tempo dos pais, só vão à consulta médica em decorrência de sintomas de doenças, passando muitas vezes alheias ao que se tem de mais importante nesta faixa da vida, que é a prevenção primária da saúde através de vacinações e orientações para hábitos de vida saudáveis. Tais questões …

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Medicina Esportiva: Quando consultar um médico do esporte?

A prática de esportes tem levado cada vez mais profissionais da área da saúde a se especializar no cuidado com esses indivíduos, independentemente da intensidade do exercício a ser realizado por cada um deles. Nutricionistas, fisioterapeutas e psicólogos são alguns desses profissionais que optaram por criar uma área de atuação totalmente dedicada a esses tipos …

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